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• 發布時間：2021-10-25
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【概要描述】出汗后直接在空調底下吹

夏季天氣炎熱，免不了會出汗，很多人回家后會直接站在空調下吹風。這樣做雖然得到了一時的涼快舒爽，但是出汗時皮膚上的毛孔處于張開的狀態，如果這時吹冷風，就會導致使寒氣進入到人體，造成一系列的不適現象，比如經常的頭暈惡心，感冒等等。如果是高血壓、心臟病人群更要注意。正確的做法是，等體溫調節到正常狀態再開空調。

開空調時緊閉門窗

有的人會認為開空調的時候，把門窗緊閉，這樣制冷效果才好。但是人們如果長期處于密閉的環境中，會導致缺氧現象，影響大腦健康。而且長期呆在密閉的環境中，也會導致細菌的滋生。小編建議建議每開2~3小時空調就要適當地通風一下，同時，為了避免空調里堆積的污染物危害，應該先開空調，后關窗戶哦！

飲水過少

當空調處于制冷的狀態時會凝結室內空氣中多余的水分，導致空氣處于干燥的狀態，如果長期呆在空調房中，人的身體會出現缺水、鼻腔干燥等現象。所以如果長期呆在空調房中的話，需要多補充水分，不要等感覺口干了再喝水。體質較弱的朋友，可以試試喝點檸檬水。此外，在空調房內也要注意保濕，可以在房間內放置加濕器，能有效緩解長時間吹空調所帶來干燥癥狀。